⭐ Pauta de alimentación semana 10 Copy

 

Esta semana te propongo hacer varias de las recetas del ebook, deseo que las disfrutes mucho. Me encantará saber que te han parecido y cual es la que más te ha gustado.

 

Ayuno y descansos digestivos

Ya has ido viendo en el programa que siempre te recomiendo que escuches tu cuerpo, por tanto si durante la semana te despiertas sin hambre es un momento fantástico para alargar el ayuno nocturno. Y el fin de semana si no trabajas es fácil comer cuando sientas hambre.

 

 

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