Lección 3- Beneficios de comer saludablemente.

Comer saludablemente según tu bioindividualidad te acerca sin lugar a dudas a gozar de salud. La salud es un concepto muy amplio que no solo engloba la alimentación, también el movimiento, el descanso, gestión emocional y del estrés.

 

Comer sano según tus necesidades puede aportarte muchos beneficios y a diferentes niveles:

 

A nivel físico:

  • Gran vitalidad
  • Carencia de dolor
  • Fortaleza
  • Agilidad
  • Carencia continua de enfermedad
  • Buenas digestiones
  • Eliminación de tóxicos

A nivel mental

  • Buena concentración mental
  • Agilidad mental
  • Pensamientos más ordenados
  • Motivación por la vida

A nivel emocional

  • Buen carácter
  • Mayor estabilidad emocional
  • Más aptitudes para ser feliz
  • Alegría de vivir

A nivel espiritual

  • Más claridad sobre lo que se quiere en la vida
  • Alta vibración
  • Fortaleza espiritual
  • Mejora de la intuición

 

Acercarnos a todos estos beneficios que he nombrado puede ayudarnos a vivir en plenitud, la alimentación es un pilar base para alcanzarla.

 

Los motivos por los que alguien quiere comenzar a comer sano pueden ser muchos, veamos algunos ejemplos habituales.

 

  1. Por sentirse con más vitalidad.
  2. Por mejorar su aspecto físico.
  3. Por librarse de alguna enfermedad que se padece.
  4. Por amor.
  5. Por envejecer con salud.

 

Comer saludable por desgracia se asocia muchas veces a dieta, aburrido, pasar hambre, sufrir, controlarse. Realmente comer saludable es un estilo de vida, es una forma de vivir. Cuidándote, amándote y respetándote.

 

Comer saludable es un estilo de vida que te cuida, respeta y ama.

 

Como has podido ver hay muchísimos beneficios para comer más saludable, ahora continua con la siguiente lección para definir aquello que te motiva a hacerlo.

 

 

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