Cursos de alimentación y cocina saludables
Te ayudo a mejorar tu alimentación con mis cursos de alimentación saludable y cocina. Desde la comodidad de tu casa pero con la cercanía de estar tomando un té juntas.
Mejora y fortalece tu salud y la de los tuyos. A través de mis cursos de alimentación y cocina saludable te ayudo a conseguirlo de una manera amena, divertida y fácil de entender.
Mis cursos están pensados para que empieces desde cero a alimentarte saludablemente. Empieza por el curso básico Aprende a comer sano y ve ampliando tus conocimientos hasta un nivel avanzado.
Cursos de alimentación saludable
La salud lo es todo en nuestra vida porque de que sirve tener amor, éxito, dinero, felicidad si no hay salud. ¿verdad?. Es un pilar fundamental que debemos cubrir.
La salud se alcanza no de manera arbitraria, sino trabajando en su misma dirección. Eligiendo el camino que te lleva a ella, dando los pasos en la dirección correcta.
Yo he trazado ese camino por ti y te enseño los pasos que debes dar con mis cursos de alimentación saludable.
El camino hacia la salud empieza desde la gestación. Los bebes ya perciben sabores y empiezan su educación alimentaria en el vientre de mama. E incluso en la preconcepción, si los padres no gozan de salud es posible que cueste quedarse embarazada.
Sin duda nuestra meta más importante en la vida es vivir con salud. Y para alcanzarla en la base encontramos la alimentación.
Con mis cursos de alimentación conseguirás
- Libertad, la información es poder.
- Aprender como alimentar a tu familia para que estén fuertes y sanos.
- No hacer dieta nunca más.
- Como organizarte y como planificar los menús para quitarte estrés mental.
- Confianza, sabrás como alimentarte saludablemente.
- Recursos, ideas y acompañamiento.
Objetivos de los cursos de alimentación saludable
- Que aprendas como es más saludable alimentarte y alimentar a tu familia. Sin ideas preestablecidas, ni dietas de moda. Realmente la alimentación que necesitáis según vuestras necesidades, gustos y preferencias.
- Teoría, motivación, reflexión y práctica para que pases de la teoría a la acción.
- Te enseño a organizarte y a gestionar mejor el tiempo.
- Infografías para educar a la familia de manera fácil de entender.
- Darte toda la teoría y herramientas necesarias para vivir una vida plena, con confianza y sin dudas.
Metodología de los cursos de alimentación
Cursos Online
Desde donde quieras y cuando quieras.
Te acompaño
Puedes contar conmigo para ayudarte en todo lo que necesites.
Clases en directo
Con la cercanía de si estuviéramos tomando un café.
Descarga
Temario, infografías, recursos extra, plantillas y tareas.
Acceso inmediato
Nada más te matricules puedes empezar.
Grabación de clases
Si no puedes asistir a una clase en directo podrás ver la grabación.
Cursos de alimentación online
Curso Crea tu menú semanal
Visualízate por un instante a las 21h de la noche con la cena lista, los niños bañados y toda la familia dispuesta a cenar juntos. ¿Te parece increíble?. En tan solo 15 minutos puedes tener tu comida o tu cena lista para toda la familia alimentándoles saludablemente y cubriendo todas sus necesidades. Sé que puede ser agotador, al final del día como guinda final tener que cocinar aprisa y corriendo. La verdad, con pocas ganas. Al final recurres a cualquier cosa rápida para salir del paso. Pero claro, tu alimentación se hace aburrida y escuchas “¿Otra vez esto mamá?”.
Curso Aprende a comer sano
Transforma tu alimentación y tu vida con este completo Curso online Aprende a comer sano donde te acompaño por este viaje de cambios y mejoras en tu vida. El curso esta estructurado en 4 fases o pasos por los que debes pasar para descubrir que debe mejorar en tu vida, como deseas que sea, que pasos debes dar y que finalmente adquieras los hábitos saludables que necesitas para sentirte saludable, en paz y feliz.
Cursos de cocina saludable
En la cocina es donde se cuece la salud de una casa, te enseño a cocinar con métodos saludables, que multiplicarán tu salud y la de tu familia.
A través de mis clases de cocina saludable aprenderás desde tu casa:
- Planificación y organización en la cocina.
- Técnicas de corte de los alimentos.
- Utensilios básicos y opcionales para tener.
- Métodos seguros para conservar tus alimentos.
- Como almacenar los alimentos para que aguanten más tiempo.
- Técnicas de cocina saludables.
- A aumentar tu creatividad en la cocina y no depender de recetas.
- Entender la alquimia de la cocina, que aporta cada ingrediente y como hacer tus propias combinaciones.
- Decoración de platos para hacerlos más apetecibles.
- Como cocinar los diferentes alimentos para que conserven mejor sus nutrientes.
Metodología de los cursos de cocina saludable
Clases en directo
Participativas, donde nos veremos las caras.
Grabación de clases
Si no puedes asistir a una clase en directo podrás ver la grabación.
Te acompaño
Resolución de dudas.
Descarga
Recetas y dossier con toda la información.
Descuentos
Para futuros clases y cursos.