Cursos de alimentación y cocina saludables

Te ayudo a mejorar tu alimentación con mis cursos de alimentación saludable y cocina. Desde la comodidad de tu casa pero con la cercanía de estar tomando un té juntas.

Mejora y fortalece tu salud y la de los tuyos.  A través de mis cursos de alimentación y cocina saludable te ayudo a conseguirlo de una manera amena, divertida y fácil de entender.

Mis cursos están pensados para que empieces desde cero a alimentarte saludablemente. Empieza por el curso básico Aprende a comer sano y ve ampliando tus conocimientos hasta un nivel avanzado. 

Cursos de alimentación saludable​

La salud lo es todo en nuestra vida porque de que sirve tener amor, éxito, dinero, felicidad si no hay salud. ¿verdad?. Es un pilar fundamental que debemos cubrir. 

 La salud se alcanza no de manera arbitraria, sino trabajando en su misma dirección. Eligiendo el camino que te lleva a ella, dando los pasos en la dirección correcta. 

 Yo he trazado ese camino por ti y te enseño los pasos que debes dar con mis cursos de alimentación saludable.

 El camino hacia la salud empieza desde la gestación. Los bebes ya perciben sabores y empiezan su educación alimentaria en el vientre de mama. E incluso en la preconcepción, si los padres no gozan de salud es posible que cueste quedarse embarazada. 

 Sin duda nuestra meta más importante en la vida es vivir con salud. Y para alcanzarla en la base encontramos la alimentación.

pirámide salud cursos alimentacion saludable

Con mis cursos de alimentación conseguirás

Objetivos de los cursos de alimentación saludable

  • Que aprendas como es más saludable alimentarte y alimentar a tu familia. Sin ideas preestablecidas, ni dietas de moda. Realmente la alimentación que necesitáis según vuestras necesidades, gustos y preferencias.
  • Teoría, motivación, reflexión y práctica para que pases de la teoría a la acción.
  • Te enseño a organizarte y a gestionar mejor el tiempo.
  • Infografías para educar a la familia de manera fácil de entender.
  • Darte toda la teoría y herramientas necesarias para vivir una vida plena, con confianza y sin dudas.

Metodología de los cursos de alimentación

Cursos Online

Desde donde quieras y cuando quieras.

Te acompaño

Puedes contar conmigo para ayudarte en todo lo que necesites.

Clases en directo

Con la cercanía de si estuviéramos tomando un café.

Descarga

Temario, infografías, recursos extra, plantillas y tareas.

Acceso inmediato

Nada más te matricules puedes empezar.

Grabación de clases

Si no puedes asistir a una clase en directo podrás ver la grabación.

Cursos de alimentación online

OFERTA LANZAMIENTO
curso online crea tu menu semanal saludable

Curso Crea tu menú semanal

Visualízate por un instante a las 21h de la noche con la cena lista, los niños bañados y toda la familia dispuesta a cenar juntos. ¿Te parece increíble?. En tan solo 15 minutos puedes tener tu comida o tu cena lista para toda la familia alimentándoles saludablemente y cubriendo todas sus necesidades. Sé que puede ser agotador, al final del día como guinda final tener que cocinar aprisa y corriendo. La verdad, con pocas ganas. Al final recurres a cualquier cosa rápida para salir del paso. Pero claro, tu alimentación se hace aburrida y escuchas “¿Otra vez esto mamá?”.

QUIERO AHORRAR TIEMPO EN LA COCINA

Curso online Aprende a comer sano

Curso Aprende a comer sano

Transforma tu alimentación y tu vida con este completo Curso online Aprende a comer sano donde te acompaño por este viaje de cambios y mejoras en tu vida. El curso esta estructurado en 4 fases o pasos por los que debes pasar para descubrir que debe mejorar en tu vida, como deseas que sea, que pasos debes dar y que finalmente adquieras los hábitos saludables que necesitas para sentirte saludable, en paz y feliz.

ME INTERESA


Cursos de cocina saludable

En la cocina es donde se cuece la salud de una casa, te enseño a cocinar con métodos saludables, que multiplicarán tu salud y la de tu familia. 

A través de mis clases de cocina saludable aprenderás desde tu casa:

  • Planificación y organización en la cocina.
  • Técnicas de corte de los alimentos.
  • Utensilios básicos y opcionales para tener.
  • Métodos seguros para conservar tus alimentos.
  • Como almacenar los alimentos para que aguanten más tiempo.
  • Técnicas de cocina saludables.
  • A aumentar tu creatividad en la cocina y no depender de recetas.
  • Entender la alquimia de la cocina, que aporta cada ingrediente y como hacer tus propias combinaciones.
  • Decoración de platos para hacerlos más apetecibles.
  • Como cocinar los diferentes alimentos para que conserven mejor sus nutrientes.

Metodología de los cursos de cocina saludable

Clases en directo

Participativas, donde nos veremos las caras.

Grabación de clases

Si no puedes asistir a una clase en directo podrás ver la grabación.

Te acompaño

Resolución de dudas.

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Recetas y dossier con toda la información.

Descuentos

Para futuros clases y cursos.

Esto es lo que dicen de mis cursos

5/5
Antes que nada gracias por la oportunidad de recibir esta valiosa información, para mi fue de mucha utilidad, me ha ayudado a reorganizarme y aprender más sobre la alimentación. Y con gusto lo recomendaría.
Norma Galicia
5/5
Me gusto hacer el curso, me dio mas información en mi búsqueda y mas herramientas para seguir modificando hábitos. Lo voy a recomendar seguro. Esta semana que paso ya empezamos de alguna forma, agregamos pescado y verduras al menú y sacamos casi totalmente los procesados de la alacena. Gracias por el curso y por los consejos.
Javier
5/5
Me ha gustado el enfoque del curso , pues no se trata de prohibir alimentos en si , sino de saber cuales son beneficiosos para nuestra salud . Muchas gracias y hasta pronto, sigo pendiente de tus publicaciones.
Juana Trullenque
5/5
En cuanto a la valoración del curso me ha parecido estupendo. Y sobretodo tu tremenda atención que hace que el curso sea más motivador. Estoy contenta porque he visto muchos errores de mi alimentación a los que desde el lunes estoy poniendo en practica, espero tener algún resultado por mínimo que sea. Muchísimas gracias por tanto, gratuitamente, espero tu sincera respuesta de cómo me has podido ver en el curso, cuenta conmigo para todos los cursos que hagas.
Anna Vazquez
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