Escuela de Aprendiendo a comer sano

Te ayudo a mejorar tu alimentación con mis cursos de alimentación saludable y cocina. Desde la comodidad de tu casa pero con la cercanía de estar tomando un té juntas.

Mejora y fortalece tu salud y la de los tuyos.  A través de mis cursos de alimentación y cocina saludable te ayudo a conseguirlo de una manera amena, divertida y fácil de entender.

Mis cursos están pensados para que empieces desde cero a alimentarte saludablemente. Empieza por el curso básico Aprende a comer sano y ve ampliando tus conocimientos hasta un nivel avanzado. 

Cursos de alimentación saludable​

La salud lo es todo en nuestra vida porque de que sirve tener amor, éxito, dinero, felicidad si no hay salud. ¿verdad?. Es un pilar fundamental que debemos cubrir. 

 La salud se alcanza no de manera arbitraria, sino trabajando en su misma dirección. Eligiendo el camino que te lleva a ella, dando los pasos en la dirección correcta. 

 Yo he trazado ese camino por ti y te enseño los pasos que debes dar con mis cursos de alimentación saludable.

 El camino hacia la salud empieza desde la gestación. Los bebes ya perciben sabores y empiezan su educación alimentaria en el vientre de mama. E incluso en la preconcepción, si los padres no gozan de salud es posible que cueste quedarse embarazada. 

 Sin duda nuestra meta más importante en la vida es vivir con salud. Y para alcanzarla en la base encontramos la alimentación.

pirámide salud cursos alimentacion saludable

Con mis cursos de alimentación conseguirás

Objetivos de los cursos de alimentación saludable

  • Que aprendas como es más saludable alimentarte y alimentar a tu familia. Sin ideas preestablecidas, ni dietas de moda. Realmente la alimentación que necesitáis según vuestras necesidades, gustos y preferencias.
  • Teoría, motivación, reflexión y práctica para que pases de la teoría a la acción.
  • Te enseño a organizarte y a gestionar mejor el tiempo.
  • Infografías para educar a la familia de manera fácil de entender.
  • Darte toda la teoría y herramientas necesarias para vivir una vida plena, con confianza y sin dudas.
  • Ofrecer formaciones con fines específicos como la pérdida de peso de manera integrativa y definitiva. 

Metodología de los cursos de alimentación

Formaciones online

Desde donde quieras y cuando quieras.

Te acompaño

Puedes contar conmigo para ayudarte en todo lo que necesites.

Descarga

Infografías, recursos extra, plantillas y tareas.

Acceso inmediato

Si eres el perfil de persona a la que podemos ayudar nada más te matricules puedes empezar.

Reservar una llamada de valoración para una de las formaciones

Cursos de cocina saludable

En la cocina es donde se cuece la salud de una casa, te enseño a cocinar con métodos saludables, que multiplicarán tu salud y la de tu familia. 

A través de mis clases de cocina saludable aprenderás desde tu casa:

  • Planificación y organización en la cocina.
  • Técnicas de corte de los alimentos.
  • Utensilios básicos y opcionales para tener.
  • Métodos seguros para conservar tus alimentos.
  • Como almacenar los alimentos para que aguanten más tiempo.
  • Técnicas de cocina saludables.
  • A aumentar tu creatividad en la cocina y no depender de recetas.
  • Entender la alquimia de la cocina, que aporta cada ingrediente y como hacer tus propias combinaciones.
  • Decoración de platos para hacerlos más apetecibles.
  • Como cocinar los diferentes alimentos para que conserven mejor sus nutrientes.

Metodología de los cursos de cocina saludable

Clases grabadas

Para verlas a tu ritmo y cuando tú puedas.

Te acompaño

Resolución de dudas.

Descarga

Recetas y dossier con toda la información.

Descuentos

Para futuros clases y cursos.

Esto es lo que dicen de mis cursos

5/5
Antes que nada gracias por la oportunidad de recibir esta valiosa información, para mi fue de mucha utilidad, me ha ayudado a reorganizarme y aprender más sobre la alimentación. Y con gusto lo recomendaría.
Norma Galicia
5/5
Me gusto hacer el curso, me dio mas información en mi búsqueda y mas herramientas para seguir modificando hábitos. Lo voy a recomendar seguro. Esta semana que paso ya empezamos de alguna forma, agregamos pescado y verduras al menú y sacamos casi totalmente los procesados de la alacena. Gracias por el curso y por los consejos.
Javier
5/5
Me ha gustado el enfoque del curso , pues no se trata de prohibir alimentos en si , sino de saber cuales son beneficiosos para nuestra salud . Muchas gracias y hasta pronto, sigo pendiente de tus publicaciones.
Juana Trullenque
5/5
En cuanto a la valoración del curso me ha parecido estupendo. Y sobretodo tu tremenda atención que hace que el curso sea más motivador. Estoy contenta porque he visto muchos errores de mi alimentación a los que desde el lunes estoy poniendo en practica, espero tener algún resultado por mínimo que sea. Muchísimas gracias por tanto, gratuitamente, espero tu sincera respuesta de cómo me has podido ver en el curso, cuenta conmigo para todos los cursos que hagas.
Anna Vazquez
clase online gratis menu semanal

¿Te gustaría recibir más información?

Scroll al inicio
Usamos cookies poco dulces y sin gluten para mejorar la experiencia de usuario.    Ver Política de cookies
Privacidad